

【知らないと損】高齢者でも筋肉がつき始める科学的法則3選【筋力向上・筋肉量アップ・老化予防・健康・長生き・老後・老後の危険
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その運動、逆効果かも?医師が警告する老化を止める4つの運動法|88歳現役医師が実践する老年期健康習慣
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